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⓵戦うオヤジの応援団　② 洋楽NIGHT

⓵戦うオヤジの応援団 毎月第3日曜日 場所：那覇市首里　アルテ崎山 時間：start　13:00～17:00 料金：1,500円+1ドリンク ...

選手権運営

GMP(ジャージ紫プロジェクト)feat. KAZUFUMI+ スペシャルゲスト安達久美

GMP(ジャージ紫プロジェクト) feat. KAZUFUMI(Gt./JET) +スペシャルゲスト安達久美(Gt.) ★ジョージ紫(Ke ...

レシピ本のカバー

先日、作ったA５サイズのブタのノートカバー（こちら）。 COSORIの多機能ノンフライヤーのレシピ本のサイズにピッタリでした。 温度や時 ...

練習・試合

・5年府リーグ・ ＠下鳥羽G　詳細後日 ３年鷹峯ハローウィンカップ・ ＠鷹峯小　詳細後日 ・1年、２年、4年練習・ @修学院小学校 13 ...

重要なのは深部の筋肉を動かすことです。

たとえば足のふくらはぎが疲れると、手でもんだりマッサージします。でもそれって表面の筋肉がほぐれるだけです。それも必要ですが、深部の筋肉をほぐ ...

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□練習(4年生以下)　※6〜5年生お休み

□練習(全学年) 【担当スタッフ：鳥井、篠田、岡村、武藤】 場所：わかば小学校 時間：9:00～11:30 ※6〜5年生お休み ...

DWS#618，佐土原･ひむか みんどらや

◆EUROBEAT GENERATION　■栗きんとん　■EUPHORIA

◆EUROBEAT GENERATION＠六本木NewLexTokyo 14:00～19:00 ♂3500 ♀3000 80's～90'sﾕ ...

★予約あり★10:00〜11:00〜13:00　14:00〜15:00　

上記以外の時間は予約できます。

2026年10月10日の日記

ｸﾚｲｼﾞｰﾊﾞﾝﾄﾞ　18:00～20:00

×菊水　　　　　×本部jr15:30　　　　　〇川下　　　　　〇本部13:00

×緑苑台　　　　　×当別

●ArispiA ●イノウエリョウタ ●MIZOROCK ●梵野三郎

●ArispiA／鍵盤弾き語り ●イノウエリョウタ／ギター弾き語り ●MIZOROCK／ギター弾き語り ●梵野三郎／ギター弾き語り ...

休館

館長出張の為

×里塚

×大麻

※一般部19:00自主トレ

イタリア伝統的家庭料理レッスン。

秋の保存食、作ってみませんか? 今月のテーマは「保存食(コンセルヴェ)」——手作りソース、固形コンソメ、オイル漬けの野菜など、イタリアの家庭 ...